Für berufstätige Mütter, die sofort immer für alles eine Lösung suchen
Programmiere dein System neu,
damit nicht dein Autopilot führt, sondern du
Sei bei "M:E, der Community mit Coaching" dabei.
Für berufstätige Mütter, die sofort immer für alles eine Lösung suchen
Programmiere dein System neu,
damit nicht dein Autopilot führt, sondern du
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Es gibt ein Problem. Du findest eine Lösung.
Du bekommst alles irgendwie hin.
Und das stimmt auch.
Aber niemand sieht, wie anstrengend das ist.
Dass du dich danach sehnst, wenn manche Dinge einfach so laufen würden.
Ab und zu stellst du dir die Frage, ob du einfach weniger Tun solltest.
Aber dann poppt sofort der Gedanke auf "Alles davon macht mir doch Spaß, darauf will ich nicht verzichten!"
Natürlich hast du schon nach Lösungen gesucht.
Und während du überlegst, steht das nächste Problem an und du funktionierst automatisch. Findest dafür Lösungen. Regelst und kannst dir absolut nicht vorstellen, ob es je ohne dich laufen wird.
Das Problem bisher:
Es geht nicht darum, das System zu verstehen und zu optimieren. Das hast du längst. Du bist klug genug dafür.
Trotzdem gibt es da eine Ebene, die du noch nicht erreicht hast.
Weil du im Auto-Pilot läufst
und der an den falschen Dingen arbeitet.
Es gibt ein Problem.
Du findest eine Lösung.
Aber niemand sieht, wie anstrengend das ist.
Dass du dich danach sehnst, wenn manche Dinge einfach so laufen würden.
Natürlich hast du schon nach Lösungen gesucht, wie es leichter werden könnte.
Und während du überlegst, steht das nächste Problem an und du funktionierst automatisch. Findest dafür Lösungen. Regelst und kannst dir absolut nicht vorstellen, ob es je ohne dich laufen wird.
Das Problem bisher:
Es geht nicht darum, das System zu verstehen und zu optimieren. Das hast du längst. Du bist klug genug dafür.
Trotzdem gibt es da eine Ebene, die du noch nicht erreicht hast.
Weil du im Auto-Pilot läufst
und der an den falschen Dingen arbeitet.
Du kannst nur zufrieden SEIN
Du brauchst nicht noch mehr Wissen.
Fang an, dein Wissen zu leben.
Dafür musst du aus deinem Auto-Piloten und deinen Mustern aussteigen.
Du kannst nur zufrieden SEIN
Du brauchst nicht noch mehr Wissen.
Fang an, dein Wissen zu leben.
Dafür musst du aus deinem Auto-Piloten und deinen Mustern aussteigen.
Einen Ort, an dem du nicht alleine bist, inspiriert, motiviert und gefeiert wirst
und du Schritt für Schritt wieder den Zugang zu deinem "da muss doch noch mehr sein" findest
Du kannst dich nicht zufrieden denken. Egal, wie viele Bücher und Podcast du liest. Du kannst nur zufrieden sein. In M:E lenken wir die Lösung für deine Zufriedenheit dahin, wo sie wirklich entsteht.
Wenn die Kinder größer sind. Wenn das Projekt vorbei ist. Wenn es wieder ruhiger wird...
Du funktionierst momentan, aber zu deinem "Da geht noch mehr" kommst du nicht. In M:E holen wir "das Mehr" einfach mit rein
Du hast gerade alles unter Kontrolle. Aber es ist unheimlich anstrengend. Wo ist der Raum, in dem es für dich läuft?
Hier ist er und du wirst lernen ihn in deinen Alltag auszuweiten.
Einen Ort, an dem du nicht alleine bist, inspiriert, motiviert und gefeiert wirst
und du Schritt für Schritt wieder den Zugang zu deinem "da muss doch noch mehr sein" findest
Du kannst dich nicht zufrieden denken. Egal, wie viele Bücher und Podcast du liest. Du kannst nur zufrieden sein.
In M:E lenken wir die Lösung für deine Zufriedenheit dahin, wo sie wirklich entsteht.
Wenn die Kinder größer sind. Wenn das Projekt vorbei ist. Wenn es wieder ruhiger wird...
Du funktionierst momentan, aber zu deinem "Da geht noch mehr" kommst du nicht.
In M:E holen wir "das Mehr" wieder mit rein in deinen Alltag.
Du hast gerade alles unter Kontrolle. Aber es ist unheimlich anstrengend. Wo ist der Raum, in dem es für dich läuft?
Hier ist er und du wirst lernen ihn in deinen Alltag auszuweiten.
M:E
Die Community mit Coaching
Erkenne deine Muster und lerne sie zu unterbrechen
M:E
Die Community mit Coaching
Erkenne deine Muster und lerne sie zu unterbrechen
Coaching
14- tägige Live-Calls, um hartnäckige Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen, um zufriedener, klarer und freier zu werden
Starke Community
Austausch auf Augenhöhe, lerne mit und von anderen
Mitgliederbereich
in dem du zu jederzeit alles an- und nachgucken kannst, wenn du nicht live dabei warst
Mom-Komplizin
Eine Frau, die deine Situation kennt und dir zur Seite steht, genau dann, wenn du es brauchst
Energie-Management
Deine Energie folgt deiner Aufmerksamkeit. Wir trainieren den Fokus dahin zu leiten, wo er uns dient
Umsetzung & Vertiefung
Johanna hilft dir, dein ganzes Wissen anzuwenden und in deinen Alltag zu integrieren
Coaching
14- tägige Gruppen-Coaching-Calls, um hartnäckige Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen, um zufriedener, klarer und freier zu werden
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Umsetzung & Vertiefung
Johanna hilft dir, dein ganzes Wissen anzuwenden und in deinen Alltag zu integrieren
Mitgliederbereich
in dem du zu jederzeit alles an- und nachgucken kannst, wenn du nicht live dabei warst
Mom-Komplizin
Eine Frau, die deine Situation kennt und dir zur Seite steht, genau dann, wenn du es brauchst
Energie-Management
Deine Energie folgt deiner Aufmerksamkeit. Wir trainieren den Fokus dahin zu leiten, wo er uns dient
Ich bin Johanna
Mama von drei Jungs, in einer glücklichen Partnerschaft, beruflich angekommen. Mich bringt so schnell kein Chaos aus der Ruhe.
Und das nicht, weil ich alles im Griff habe.
Das war nicht immer so.
Ich erinnere mich an die Jahre, in denen ich von Termin zu Termin gehetzt bin und meine Kinder ständig angetrieben habe, schneller zu machen. In meinem Kopf ein Endlosband aus offenen To-Dos.
Ich habe Lösungen gefunden. Besser organisiert. Meinen Mann und die Kinder angeleitet. Delegiert, optimiert, strukturiert und mir dabei heimlich gedacht: Wann hört diese Phase eigentlich auf? Ist das jetzt alles?
Ich war stolz, dass ich alles im Griff hatte. Aber ehrlicherweise war ich auch erschöpft davon. Nicht das "ich kann nicht mehr" erschöpft - aber das "Geht das jetzt immer so weiter?" erschöpft.
Das Problem war nicht, dass ich zu wenig getan habe. Das Problem war, dass ich jahrelang an den falschen Dingen geschraubt habe.
Was mich lange aufgehalten hat war, dass ich nicht verstanden habe, was mein Gehirn da eigentlich tut und warum.
Kontrollieren fühlte sich für mich nach Handeln an. Es gibt einem das beruhigende Gefühl, dass man die Situation im Griff hat, auch wenn das, was man kontrolliert, gar nicht das ist, was das Leben wirklich besser macht...
Das ist ein Mechanismus, der sich aus einem guten Grund gebildet hat. Und solange man ihn nicht kennt und aktiv dagegen angeht, läuft er einfach weiter.
Ich wollte jahrelang eine Schraube mit dem Hammer in die Wand nageln und habe mich gewundert, warum das nicht richtig funktioniert.
Es gab keinen Moment, der alles verändert hat. Es war ein Prozess. Und der hat damit angefangen, dass ich meine Muster erkannt habe.
Jedes Mal, wenn ich gemerkt habe "da ist er wieder, der Autopilot" habe ich eine bewusste Entscheidung getroffen, ob ich ihm folge oder nicht.
Irgendwann wurde aus dem Erkennen eine Gewohnheit. Und aus der Gewohnheit ein anderes Leben.
Ich bin überzeugt, dass es keine Ausnahme ist, sondern etwas, das man lernen kann. Und dass es einen Unterschied macht. Nicht nur für dich. Sondern auch dafür, was deine Kinder von dir abschauen.
Ich bin Johanna
Mama von drei Jungs, in einer glücklichen Partnerschaft, beruflich angekommen. Mich bringt so schnell kein Chaos aus der Ruhe.
Und das nicht, weil ich alles im Griff habe.
Das war nicht immer so.
Ich erinnere mich an die Jahre, in denen ich von Termin zu Termin gehetzt bin und meine Kinder ständig angetrieben habe, schneller zu machen. In meinem Kopf ein Endlosband aus offenen To-Dos.
Ich habe Lösungen gefunden. Besser organisiert. Meinen Mann und die Kinder angeleitet. Delegiert, optimiert, strukturiert und mir dabei heimlich gedacht: Wann hört diese Phase eigentlich auf? Ist das jetzt alles?
Ich war stolz, dass ich alles im Griff hatte. Aber ehrlicherweise war ich auch erschöpft davon. Nicht das "ich kann nicht mehr" erschöpft - aber das "Geht das jetzt immer so weiter?" erschöpft.
Das Problem war nicht, dass ich zu wenig getan habe. Das Problem war, dass ich jahrelang an den falschen Dingen geschraubt habe.
Was mich lange aufgehalten hat war, dass ich nicht verstanden habe, was mein Gehirn da eigentlich tut und warum.
Kontrollieren fühlte sich für mich nach Handeln an. Es gibt einem das beruhigende Gefühl, dass man die Situation im Griff hat, auch wenn das, was man kontrolliert, gar nicht das ist, was das Leben wirklich besser macht...
Das ist ein Mechanismus, der sich aus einem guten Grund gebildet hat. Und solange man ihn nicht kennt und aktiv dagegen angeht, läuft er einfach weiter.
Ich wollte jahrelang eine Schraube mit dem Hammer in die Wand nageln und habe mich gewundert, warum das nicht richtig funktioniert.
Es gab keinen Moment, der alles verändert hat. Es war ein Prozess. Und der hat damit angefangen, dass ich meine Muster erkannt habe.
Jedes Mal, wenn ich gemerkt habe "da ist er wieder, der Autopilot" habe ich eine bewusste Entscheidung getroffen, ob ich ihm folge oder nicht.
Irgendwann wurde aus dem Erkennen eine Gewohnheit. Und aus der Gewohnheit ein anderes Leben.
Ich bin überzeugt, dass es keine Ausnahme ist, sondern etwas, das man lernen kann. Und dass es einen Unterschied macht. Nicht nur für dich. Sondern auch dafür, was deine Kinder von dir abschauen.
Natürlich hast du keine Zeit. Hättest du Zeit übrig, wäre sie doch direkt mit etwas gefüllt, oder? Aber M:E ist kein weiterer Termin, den du irgendwo reinquetschen musst. Es ist der Prozess, durch den du aufhörst, jeden Moment deines Lebens zu managen. Es ist dein Rahmen, der dir die Freiheit gibt, deinen Autopiloten umzuprogrammieren und aus dem "Ich habe keine Zeit" auszusteigen. Die Frauen, die sagen sie haben keine Zeit, sind genau die, für die M:E gemacht ist. Du brauchst keine Zeit, du brauchst eine Entscheidung.
--------
Wahrscheinlich stimmt das. Wissen ist aber nicht das, woran es fehlt, sonst wäre längst etwas anders. M:E ist kein Wissens-Programm. Hier wird aus Verstehen tatsächlich Veränderung. Es geht darum, genau in den Momenten, in denen es darauf ankommt, dein Verhalten anzupassen und nicht abends auf der Couch zu sitzen und den Tag zu analysieren. Und wenn du momentan tagsüber gar keine Chance hast, anders zu reagieren, dann ist dein Autopilot voll im Gange. Und den Autopiloten kriegst du alleine nicht gestoppt. Sonst wäre es ja kein Autopilot.
--------
M:E ist keine Therapierunde. Die Frauen, die da drin sind, ticken ähnlich wie du — analytisch, Macherinnen, reflektiert, keine Geduld für leere Phrasen. Du musst nicht verletzlich sein. Du musst nur ehrlich sein. Und du wirst merken, wie erholsam es ist, wenn du nicht diejenige bist, die Lösungen präsentieren muss.
--------
Oh, das kenne ich. Irgendwann habe ich gedacht, ich mache einfach irgendetwas grundlegend falsch. Aber mein einziger Fehler war, dass ich permanent an den falschen Dingen optimiert habe. In M:E nehmen wir die richtigen Dinge in den Fokus: deine Muster und deinen Autopiloten. Und du wirst dabei begleitet, beides immer souveräner zu identifizieren und bewusst zu steuern.
Aber ja, nichts wird sich ändern, wenn du nur zuhörst. M:E funktioniert, wenn du mitmachst, dich drauf einlässt und dich mit deinen Themen zeigst. Was ich dir versprechen kann: Du wirst deine Muster kennenlernen und Tools bekommen, wie du im Alltag damit umgehen kannst, damit deine Freiheit zu dir zurück kommt. Was du daraus machst, liegt bei dir.
--------
Ich kenne diese Frage aus eigener Erfahrung. Und daher weil fast jede Frau, die sich für M:E interessiert, irgendwann anhält und denkt: "Wenn ich das Geld ausgebe, muss es sich auch wirklich lohnen."
Du gibst Geld aus für die Nachhilfestunde deines Kindes, ohne zweimal darüber nachzudenken. Für die Weiterbildung, die deinen Job voranbringt. Für den Urlaub, damit alle mal durchatmen können.
Und jetzt zögerst du hier. Das ist auch ein Muster, um das es in M:E geht. Dass du für alle investierst, aber bei dir selbst anhältst und fragst ob es das wert ist.
Was wäre möglich, wenn du dir dieselbe Selbstverständlichkeit einfach erlaubst, die du allen anderen gegenüber schon längst lebst?
--------
6 Monate sind bewusst gewählt, weil nachhaltige und tiefgehende Veränderung nicht in vier Wochen erledigt ist, sondern Wiederholung braucht. Die meisten Frauen merken in Monat 2, dass sich etwas verschiebt. Bis dahin bitte ich dich, dabei zu bleiben. Danach brauchst du keine Überzeugung mehr. Viele meiner Kundinnen verlängern meine Angebote weil sie danach nicht mehr die Frauen sind, die sich angemeldet haben und gemerkt haben, was passiert, wenn man lernt, den Autopiloten zu führen.
--------
Mal ehrlich, wann passt es wirklich? Möchtest du darauf warten, dass du zu 100% bereit bist.
Bereit in dem Sinne, dass sich alles richtig anfühlt. Das wird es wahrscheinlich nie. Das ist übrigens auch ein Muster. Die Frage ist nicht ob du bereit bist, sondern ob du länger warten willst? Und ob du hier aktiv die Führung übernimmst, oder deinem Autopiloten die Führung überlässt.
Natürlich hast du keine Zeit. Hättest du Zeit übrig, wäre sie doch direkt mit etwas gefüllt, oder?
M:E ist kein weiterer Termin, den du irgendwo reinquetschen musst. Es ist der Prozess, durch den du aufhörst, jeden Moment deines Lebens zu managen.
Es ist dein Rahmen, der dir die Freiheit gibt, deinen Autopiloten umzuprogrammieren und aus dem "Ich habe keine Zeit" auszusteigen.
Die Frauen, die sagen sie haben keine Zeit, sind genau die, für die M:E gemacht ist. Du brauchst keine Zeit, du brauchst eine Entscheidung.
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Wahrscheinlich stimmt das. Wissen ist aber nicht das, woran es fehlt, sonst wäre längst etwas anders.
M:E ist kein Wissens-Programm. Hier wird aus Verstehen tatsächlich Veränderung. Es geht darum, genau in den Momenten, in denen es darauf ankommt, dein Verhalten anzupassen und nicht abends auf der Couch zu sitzen und den Tag zu analysieren.
Und wenn du momentan tagsüber gar keine Chance hast, anders zu reagieren, dann ist dein Autopilot voll im Gange. Und den Autopiloten kriegst du alleine nicht gestoppt. Sonst wäre es ja kein Autopilot.
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M:E ist keine Therapierunde. Die Frauen, die da drin sind, ticken ähnlich wie du — analytisch, Macherinnen, reflektiert, keine Geduld für leere Phrasen. Du musst nicht verletzlich sein. Du musst nur ehrlich sein. Und du wirst merken, wie erholsam es ist, wenn du nicht diejenige bist, die Lösungen präsentieren muss.
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Oh, das kenne ich. Irgendwann habe ich gedacht, ich mache einfach irgendetwas grundlegend falsch.
Aber mein einziger Fehler war, dass ich permanent an den falschen Dingen optimiert habe. In M:E nehmen wir die richtigen Dinge in den Fokus: deine Muster und deinen Autopiloten. Und du wirst dabei begleitet, beides immer souveräner zu identifizieren und bewusst zu steuern.
Aber ja, nichts wird sich ändern, wenn du nur zuhörst. M:E funktioniert, wenn du mitmachst, dich drauf einlässt und dich mit deinen Themen zeigst.
Was ich dir versprechen kann: Du wirst deine Muster kennenlernen und Tools bekommen, wie du im Alltag damit umgehen kannst, damit deine Freiheit zu dir zurück kommt. Was du daraus machst, liegt bei dir.
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Ich kenne diese Frage aus eigener Erfahrung. Und daher weil fast jede Frau, die sich für M:E interessiert, irgendwann anhält und denkt: "Wenn ich das Geld ausgebe, muss es sich auch wirklich lohnen."
Du gibst Geld aus für die Nachhilfestunde deines Kindes, ohne zweimal darüber nachzudenken. Für die Weiterbildung, die deinen Job voranbringt. Für den Urlaub, damit alle mal durchatmen können.
Und jetzt zögerst du hier. Das ist auch ein Muster, um das es in M:E geht: Dass du für alle investierst, aber bei dir selbst anhältst und fragst ob es das wert ist.
Was wäre möglich, wenn du dir dieselbe Selbstverständlichkeit einfach erlaubst, die du allen anderen gegenüber schon längst lebst?
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6 Monate sind bewusst gewählt, weil nachhaltige und tiefgehende Veränderung nicht in vier Wochen erledigt ist, sondern Wiederholung braucht.
Die meisten Frauen merken in Monat 2, dass sich etwas verschiebt. Bis dahin bitte ich dich, dabei zu bleiben. Danach brauchst du keine Überzeugung mehr. Viele meiner Kundinnen verlängern meine Angebote weil sie danach nicht mehr die Frauen sind, die sich angemeldet haben und gemerkt haben, was passiert, wenn man lernt, den Autopiloten zu führen.
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Mal ehrlich, wann passt es wirklich? Möchtest du darauf warten, dass du zu 100% bereit bist.
Bereit in dem Sinne, dass sich alles richtig anfühlt. Das wird es wahrscheinlich nie. Das ist übrigens auch ein Muster. Die Frage ist nicht ob du bereit bist, sondern ob du länger warten willst? Und ob du hier aktiv die Führung übernimmst, oder deinem Autopiloten die Führung überlässt.
Du hast zwei Optionen, um dein System umzuprogrammieren.
Für die berufstätige Mutter, die ihr Leben gut hinbekommt und trotzdem das Gefühl nicht los wird, dass da noch mehr sein müsste.
Nicht ausgebrannt, aber erschöpft davon, immer die Stärkste im Raum zu sein.
Lerne deinen Autopiloten kennen und programmiere ihn neu
Für die berufstätige Mutter, die weiß, was sie mehr drauf hat und endlich aufhört, darauf zu warten, dass es die anderen auch sehen.
Alles aus M:E plus Johanna als direkte Begleiterin, die mit dir in die konkreten Situationen geht, dich beruflich einzigartig aufstellt und deine Vereinbarkeitssituation analysiert.
Für die Momente, in denen du eigentlich weißt, was richtig wäre und du trotzdem zögerst
Du kannst von M:E jederzeit auf M:E Deep upgraden (sofern ein Platz frei ist)
Du hast zwei Optionen, um dein System umzuprogrammieren.
Für die berufstätige Mutter, die ihr Leben gut hinbekommt und trotzdem das Gefühl nicht los wird, dass da noch mehr sein müsste.
Nicht ausgebrannt, aber erschöpft davon, immer die Stärkste im Raum zu sein.
Lerne deinen Autopiloten kennen und programmiere ihn neu
Für die berufstätige Mutter, die weiß, dass sie mehr drauf hat und endlich aufhört, darauf zu warten, dass es die anderen auch sehen.
Alles aus M:E plus Johanna als direkte Begleiterin, die mit dir in die konkreten Situationen geht, dich beruflich einzigartig aufstellt und deine Vereinbarkeitssituation analysiert.
Für die Momente, in denen du eigentlich weißt, was richtig wäre und du trotzdem zögerst
Du kannst von M:E jederzeit auf M:E Deep upgraden
(sofern ein Platz frei ist)
... später kannst du ja immer noch teilnehmen.
Warte mal kurz.
Du weißt, wie es sich anfühlt, wenn der Tag vorbei ist und du eigentlich alles richtig gemacht hast und trotzdem dieses leise, hartnäckige Gefühl bleibt, dass da noch mehr sein müsste, oder?
Du weißt, wie es ist, die Stärkste im Raum zu sein und wie erschöpfend das auf Dauer ist, stimmt's?
Du weißt auch, dass sich das nicht von alleine ändert. Sonst wäre es ja schon anders.
Die Frage ist nicht, ob jetzt ein guter Zeitpunkt ist.
Wenn du dich jetzt für M:E entscheidest, fängst du in zwei Wochen an, anders zu leben. In spätestens vier Wochen wird deine Lebendigkeit zurückkommen. Es wird auf einmal leichter laufen. Und in sechs Wochen fängst du an, neue Pläne zu schmieden.
Die Frage ist nicht, ob du bereit bist.
Die Frage ist, wie lange du noch warten willst?
... später kannst du ja immer noch teilnehmen.
Warte mal kurz.
Du weißt, wie es sich anfühlt, wenn der Tag vorbei ist und du eigentlich alles richtig gemacht hast und trotzdem dieses leise, hartnäckige Gefühl bleibt, dass da noch mehr sein müsste, oder?
Du weißt, wie es ist, die Stärkste im Raum zu sein und wie erschöpfend das auf Dauer ist, stimmt's?
Du weißt auch, dass sich das nicht von alleine ändert. Sonst wäre es ja schon anders.
Die Frage ist nicht, ob jetzt ein guter Zeitpunkt ist.
Wenn du dich jetzt für M:E entscheidest, fängst du in zwei Wochen an, anders zu leben. In spätestens vier Wochen wird deine Lebendigkeit zurückkommen. Es wird auf einmal leichter laufen. Und in sechs Wochen fängst du an, neue Pläne zu schmieden.
Die Frage ist nicht, ob du bereit bist. Die Frage ist, wie lange du noch warten willst?
"Das ist das schönste Geschenk, was du dir und deinen Kindern machen kannst "
EINE ZUFRIEDENE MUTTER
"Das ist das schönste Geschenk, was du dir und deinen Kindern machen kannst "
EINE ZUFRIEDENE MUTTER
Du hast noch eine Frage, auf die du eine Antwort brauchst, bevor du dich entscheidest?
Dann schreib sie mir.
Du bekommst eine Antwort, die dir hilft eine gute Entscheidung zu treffen. Ich werde dich nicht überreden bei M:E dabei zu sein, denn nur wenn du selbst entscheidest, wird M:E für dich funktionieren.
Du hast noch eine Frage, auf die du eine Antwort brauchst, bevor du dich entscheidest?
Dann schreib sie mir.
Du bekommst einfach eine Antwort, die dir hilft eine gute Entscheidung zu treffen.
Ich werde dich nicht überreden bei M:E dabei zu sein, denn nur wenn du selbst entscheidest, wird M:E für dich funktionieren.
„Durch M:E erlebe ich ein Mir-Beistehen, was ich so noch nie hatte! Ich fühle mich so ermächtigt. Mir ist etwas so tief klar geworden, was ich nie wieder nicht sehen kann. Ich habe alles in der Hand! "
„Durch M:E erlebe ich ein Mir-Beistehen, was ich so noch nie hatte! Ich fühle mich so ermächtigt. Mir ist etwas so tief klar geworden, was ich nie wieder nicht sehen kann. Ich habe alles in der Hand! "
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